Wie kann man Kopfschmerzen mithilfe von ätherischen Ölen lindern?
Entdecken Sie natürliche Heilmittel / natürliche Lösungen, um Kopfschmerzen zu lindern: ätherische Öle, Rezepte, Massagen...
REZEPTE MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN ZUR LINDERUNG VON KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNEZUSTÄNDEN
Acht Millionen Menschen in Frankreich leiden unter Kopfschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig: Erkrankungen des Hals-Nasen-Ohren-Bereichs, der Mundhöhle oder der Augen, Traumata etc. Es kann sich auch um eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln (Schokolade, Nüsse) handeln. Kopfschmerzen treten oft mit der Müdigkeit am Ende eines Tages auf und gehen mit einem Spannungs- oder Angstzustand einher.
Ätherische Öle lindern den Schmerz sehr schnell, indem sie einfach lokal aufgetragen werden. Wintergrün wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen mit einer schlechten Durchblutung oder einer schlechten Verdauung zusammenhängen, ebenso wie Lavendel und Pfefferminze. Studien, die mit aller wissenschaftlichen Sorgfalt durchgeführt wurden (H. Göbel et al.), haben gezeigt, dass die so verabreichte Pfefferminze eine bessere Wirkung als Placebo hat und genauso wirksam wie Paracetamol ist. Allerdings muss beim ersten Anzeichen gehandelt werden.
MIGRÄNE
Das Wort leitet sich vom griechischen Begriff für „die Schädelhälfte berührender Schmerz“ ab. Der medizinische Begriff Migräne bezeichnet ein bestimmtes Syndrom, das aus pulsierenden, vasomotorisch bedingten Kopfschmerzattacken besteht, die sich spontan auflösen. Diese Migräneanfälle können von Erbrechen und sensorischen Störungen begleitet sein. Die Ursache ist nicht bekannt. Migränepatienten sind sehr empfindlich gegenüber Licht und Umgebungslärm. Ätherische Öle, die Linderung verschaffen, sind römische Kamille, Wintergrün, Nelkenwurz, echter Lavendel und Pfefferminze.
- Wohltuende Massage
Massieren Sie die Stirnhöhlen mit 1 Tropfen ätherischem Wintergrünöl und 1 Tropfen ätherischem Pfefferminzöl. (Nicht für Kinder unter zwölf Jahren geeignet).
- Diffusion
Geben Sie 15 Minuten lang Pfefferminzöl in die Luft ab. Ein- bis zweimal wiederholen.
OPHTHALMISCHE MIGRÄNE
- Bei den ersten Symptomen:
Quelle: Auszüge aus dem Buch „Aromatherapia, alles auf ätherische Öle“, von Isabelle Pacchioni, Editions Aroma Thera.
MASSAGEN GEGEN KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE
- Das empfohlene ätherische Öl: Pfefferminz
Die richtigen Gesten
Migräne aufgrund von Müdigkeit mit Übelkeit: Fußreflexpunkte.
Migräne aufgrund von Verdauungsproblemen: Massieren und drücken Sie die Schläfen mit kleinen kreisenden Bewegungen.
Der Tipp des Physiotherapeuten
Tragen Sie Ihre schmerzlindernden ätherischen Öle auf die strategischen Punkte auf, die auf unserer Zeichnung angegeben sind. Mit einem Rollerball ist es noch praktischer: Die Kugel rollt genau auf den markierten Punkt, den Sie bei dieser Gelegenheit mit kleinen kreisenden Bewegungen massieren und drücken können.HinweisKopfschmerzen treten manchmal auf, wenn man stundenlang verkrampft in einer Position verharrt hat, z. B. beim Tippen auf der Computertastatur. Dem kann man vorbeugen, indem man in regelmäßigen Abständen aufsteht und den gesamten Bereich dehnt, indem man den Hals sanft in alle Richtungen zieht und den Trapezmuskelbereich knetet (siehe die Massage „Schiefhals“, S. 118) oder die Hände auf die Schultern legt und kleine, sehr langsame Kreise zeichnet, die die Muskeln im oberen Rückenbereich lösen.
Quelle: Auszüge aus dem Buch „Automassages aux huiles essentielles, guide visuel“, von Isabelle Pacchioni, Editions Leduc.s.
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Dank der Kombination aus Massage und Kühleffekt seiner Kugel und seiner 9 ätherischen Öle mit entspannenden und beruhigenden Düften reduziert der Puressentiel Kopfschmerz-Roller die mit Kopf- und Gliederschmerzen verbundenen Schmerzen.
Er ist praktisch und einfach zu verwenden, wo immer Sie sind. Er sorgt für einen sofortigen Frischeeffekt und bietet Ihnen eine natürliche und wirksame Lösung.
Tipps:
Schütteln Sie den Kopfschmerz-Roll-on vor jeder Anwendung gut durch. Sobald das Schmerzempfinden einsetzt, jeden „Akupressurpunkt“ (Schläfen, Augenbrauen, Nacken, Trapezmuskeln) etwa 5 Sekunden lang mit dem Massageball in konzentrischen Kreisen massieren. Bei Bedarf wiederholen.
