Schwere Beine, Venenschwäche, Krampfadern… Entdecken Sie Rezepte mit ätherischen Ölen zur Verbesserung von Durchblutungsstörungen. Kalte Füße, Kribbeln in den Beinen, Frieren, geschwollene Gliedmaßen... die Symptome einer schlechten Durchblutung sind vielfältig. Um sie wieder in Schwung zu bringen, sind aromatische Massagen eine der besten Lösungen. Die mechanische Wirkung der Hand „unterstützt“ die natürliche Kreislaufbewegung, während die Wirkstoffe der ätherischen Öle das Blut verdünnen, die Blutgefäße stärken und geschmeidiger machen, und unschöne Mikrogefäße, die dicht unter der Haut liegen, beseitigen. In diesem Fall sind Massagen der Füße, Hände und Beine meist am beliebtesten. Ebenso die Lymphdrainage, die man am besten beim Physiotherapeuten für eine perfekte technische Ausführung durchführen lässt. Aber auch Gesichtsmassagen sind sehr nützlich für die Schönheit der Haut und zur Bekämpfung kleiner unschöner „Unfälle“ wie Couperose. Vorausgesetzt, man führt sie fast täglich durch!
LYMPHGEFÄSSSYSTEM
Die Lymphe ist eine Körperflüssigkeit, die sehr langsam in einem Netzwerk winziger Gefäße zirkuliert, die durch den Druck der Muskeln in Bewegung gesetzt werden. Körperliche Bewegung in Verbindung mit einer langsamen und regelmäßigen Lymphdrainage mit ätherischen Ölen (Rosenholz, Zypresse, Immortelle, Lorbeer, Palmarosa, Kampfer-Rosmarin) hilft der Lymphe, ihre Rolle bei der Ausscheidung von Giftstoffen besser zu erfüllen.
Lymphdrainage: 5 Tropfen ätherisches Lorbeeröl, 5 Tropfen ätherisches Spik-Lavendelöl, 10 Tropfen ätherisches Palmarosaöl, 20 ml Haselnussöl. Tragen Sie täglich zehn Tage lang einige Tropfen auf die betroffenen Stellen auf, immer von den Extremitäten zum Herzen hin.
VENENKREISLAUF
Der Venenkreislauf beschreibt den „Rückfluss“ des Blutes von den peripheren Geweben zum Herzen. Es handelt sich um einen Niederdruckkreislauf (zweite Zahl des vom Arzt am Arm gemessenen Blutdrucks). Venöse Durchblutungsstörungen betreffen Männer und Frauen gleichermaßen und beeinflussen meist die unteren Gliedmaßen. Durch die anormale Erweiterung der Gefäße verursacht der Blutstau unschöne bläuliche Venen und Krampfadern sowie Schmerzen und das Gefühl von „schweren Beinen“. Ätherische Öle straffen mit ihren wertvollen abschwellenden Eigenschaften die Haut, bekämpfen die Kapillarbrüchigkeit und stimulieren die Mikrozirkulation. Ihre hervorragende Hautpenetration verspricht eine schnelle und nachhaltige Linderung. Fünf davon werden besonders wegen ihrer tonisierenden, lymphdrainierenden, entzündungshemmenden und entwässernden Wirkung empfohlen: Zypresse, Wacholder, Immortelle, Mastix und Vetiver. Andere – wie Zitrone, Pfefferminze, Rosmarin – wirken effektiv bei schweren Beinen.
Durchblutungsstörungen: Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Zypressenöl, 5 Tropfen Calophyllum-Pflanzenöl und 10 Tropfen Macadamia-Pflanzenöl. Lokal oder als sanfte Massage der Beine (von unten nach oben, vom Knöchel bis zum Knie) anwenden.
Rezept nur für Erwachsene.
KRAMPFADERN
Krampfadern sind eine gewundene Venenerweiterung, die schwere Beine, geschwollene Beine und Füße sowie Juckreiz verursacht. 35 Tropfen ätherisches Mastixöl oder ätherisches Zypressenöl oder ätherisches Sandelholzöl, 10 ml Calophyllum-Pflanzenöl. Die Mischung durch leichtes Massieren in Richtung des Venenrückflusses (von den Knöcheln zu den Knien) einziehen lassen. Blutzirkulation barfuß Meer stärkende Pflege Tipp Durchblutung ätherische Öle
STÄRKENDE PFLEGE
2 Tropfen ätherisches Immortellenöl, 20 Tropfen Johanniskrautöl oder Weizenkeimöl. Mischen Sie das ätherische Öl mit dem Pflanzenöl und massieren Sie die betroffenen Stellen regelmäßig. Achtung, die Rezepte dienen als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung und ersetzen keinesfalls den fachkundigen Rat eines Gesundheitsspezialisten.
[Auszüge aus dem Buch "Aromatherapia" von Isabelle Pacchioni, Editions Aroma Thera, und dem Buch "Automassages aux huiles essentielles, guide visuel" von Isabelle Pacchioni, Editions Leduc.s]