Lemongras (oder Indisches Eisenkraut)

Cymbopogon citratus

Beruhigend Besänftigend Durchblutungsfördernd

Haupteigenschaften:

Besonders beruhigend und sedativ, ist es eines der Schlüssel-ätherischen Öle für Entspannung und Schlaf, fähig, Ängste, Beklemmungsgefühle und Angst zu lindern.

Es ist auch gefäßerweiternd und wirkt gegen Cellulite, Ödeme und venöse Stauungen.

Es ist auch ein gutes Anti-Schuppen-Mittel, das man seinem milden Shampoo hinzufügen kann.

Alle Vorteile und Anwendungen von ätherischen Ölen finden Sie in unsererRubrik Ratschläge.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Diffusion

Rezepte

Schlafstörungen
Lutschen Sie 2 Wochen lang zum Abendessen und vor dem Schlafengehen eine Tablette, auf die Sie 1 Tropfen Zitronengrasöl gegeben haben. Zusätzlich oder für Kinder ab 7 Jahren: Atmen Sie etwa zwanzig Minuten lang vor dem Schlafengehen 3 bis 4 Tropfen Zitronengrasöl (auf einem Taschentuch) ein. Ab 12 Jahren.

Ungleichgewicht des Nervensystems
Nehmen Sie 3 Wochen lang 5 Tage die Woche 3-mal täglich 2 Tropfen Zitronengrasöl auf einer neutralen Tablette zum Lutschen ein. Rezept nur für Erwachsene.

Schwere und geschwollene Beine
Massieren Sie die Beine (von unten nach oben) 2-mal täglich 8 bis 10 Tage lang mit 5 Tropfen Zitronengrasöl, verdünnt in 2 Teelöffeln anregendem und venenerleichterndem Pflanzenöl. Rezept nur für Erwachsene.

Mückenschutz
23 Tropfen Zitronengrasöl in Intervallen von 30 Minuten vernebeln. Ab 7 Jahren.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung

Ätherisches Lemongrassöl muss vor der Anwendung auf der Haut immer verdünnt werden (auf 5 %).

Nicht anwenden bei Schwangeren oder Stillenden, Kindern unter 7 Jahren, Personen mit Allergien gegen ätherische Öle, Asthmatikern ohne Rücksprache mit einem Allergologen, Epileptikern oder Personen mit Anfällen in der Vorgeschichte. Personen unter ärztlicher Behandlung sollten sich an einen Spezialisten wenden.

Fragen Sie immer Ihren Apotheker, Arzt oder Aromatherapeuten um Rat. Beachten Sie bei jedem Rezept die Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung jedes einzelnen ätherischen Öls und/oder Pflanzenöls.

Merkmale

Familie:Süßgräser (Poaceae).
Produzierende Organe:Oberirdische Teile.
Farbe:Hellgelb bis orange-gelb.
Duft:Frisch, krautig, zitronig, fruchtig... köstlich!
Äquivalenz:1 ML → 23 Tropfen (Dosierung berechnet für einen auf das Europäische Arzneibuch kalibrierten Tropfenzähler)

Kultur und Produktion

In Indien, insbesondere in den Regionen Kerala und Karnataka, ist der Anbau von Zitronengras(Cymbopogon citratus) zur Gewinnung von ätherischem Öl weit verbreitet. Diese aromatische Pflanze ist gut an tropische Klimazonen angepasst, bevorzugt gut durchlässige Böden und sonnige Standorte, kann aber bei zu staunassen Böden während des Monsuns leiden.

Die Blätter werden mehrmals im Jahr geerntet, bevorzugt in den warmen Monaten, wenn die Pflanze reicher an aromatischen Bestandteilen ist. Um eine gute Ausbeute an ätherischem Öl zu gewährleisten, werden die Stängel in der Regel morgens geschnitten, wenn die Blätter noch frisch sind.

Extraktion und Ausbeute

Die Gewinnung von Lemongrassöl basiert auf einem Wasserdampfdestillationsverfahren, das es ermöglicht, seine frischen und zitronigen Aromen zu bewahren. Die Blätter werden geerntet, wenn sie voll entwickelt sind, da sie dann eine optimale Konzentration an aromatischen Verbindungen enthalten. Lemongrass hat eine gute Ausbeute von etwa 2 kg ätherischem Öl pro 100 kg Pflanze, was einer Ausbeute von 2 % entspricht.

Chemische Formel

Ätherisches Lemongrassöl besteht hauptsächlich aus Terpenaldehyden (Citrale: Geranial, Neral), Monoterpenolen (Geraniol), Monoterpenen (Myrcen, Limonen) und Terpenestern (Geranylacetat).

Diese Art ist in tropischen Asien weit verbreitet und kommt in Indien, Sri Lanka und Vietnam vor. Sie erscheint als großes, ausdauerndes Gras von etwa 1,50 Meter Höhe. Sie wächst in „dichten Büscheln“ aus zahlreichen steifen, scharfen, linearen Blättern von 30 Zentimetern bis 1 Meter Länge. Ihre Blätter verströmen einen stark zitronigen Duft, wenn man sie zerreibt: Dem verdankt das Zitronengras seinen anderen Namen „Indische Verveine“, obwohl es nichts mit der Verveine zu tun hat.

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