Tauchen Sie in ein pflegendes Bad mit ätherischen Ölen ein
DAS BAD, EINE DOPPELTE WIRKUNG FÜR ÄTHERISCHE ÖLE
Durch die Wärme des Wassers erweitern sich die Poren der Haut, sodass die Wirkstoffe perfekt in die Epidermis eindringen können.
Gleichzeitig werden die Dämpfe des heissen Wassers mit ätherischen Ölen angereichert. Dadurch verbreiten sie sich auch über das Atmungssystem, wie bei einer Inhalation...
WELCHE ÄTHERISCHEN ÖLE SOLLTE MAN IN EINEM BAD VERWENDEN UND WOFÜR?
Sich einfach mit einem entspannenden Bad verwöhnen
Geranie, echter Lavendel, Petit grain Bitterorange, Weihrauch, Ylang-Ylang, grüne Mandarine, Süssorange, Grapefruit.
Sich vorbeugend erfrischen (und schwere Beine bekämpfen):
Mastixbaum, Zypresse, Myrte.
Sich entspannen und den Schlaf fördern:
Echter Lavendel, römische Kamille, Süssorange, Petit grain Bitterorange, asiatisches Rosenholz, grüne Mandarine, Lemongrass
Erkältungen vertreiben und die Atemwege befreien:
Eukalyptus radiata, Eukalyptus globulus, sibirische Tanne, Teebaum, Thymian mit Linalool, Ravintsara
Muskelkater vertreiben:
Wintergrün, Kampfer-Rosmarin, Zitronen-Eukalyptus, Lavandin super, Aspik-Lavendel
Entwässerung und Schlankheit fördern:
Zitrone, grüne Mandarine, Grapefruit, Niaouli, Kampfer-Rosmarin, Ylang-Ylang, Atlaszeder, Wacholder.
Tonus tanken :
Waldkiefer, Rosmarin Cineol..
IN WELCHER DOSIS ?
Für eine grosse Badewanne rechnen Sie mit maximal 10 Tropfen je nach ätherischen Ölen oder einer Mischung aus diesen, verdünnt in 1 Esslöffel neutraler Bade- und Duschgrundierung (halb so viel für eine kleine Badewanne).
HAND- UND FUSSBÄDER
Sie sind sehr nützlich, vor allem zur Linderung von Gelenkschmerzen (als warmes, entspannendes Bad) und gegen Durchblutungsstörungen (Fussbad, in diesem Fall kühl!). Geben Sie nur 4 Tropfen ätherisches Öl, verdünnt in Pflanzenöl oder in einer neutralen Basis.
GELENKE:
Wacholder, Wintergrün, Kampfer-Rosmarin, Zitronen-Eukalyptus.
ZIRKULATION:
Mastixbaum, Zypresse, Myrte, Immortelle, Pfefferminze.
DIE « DERMO-BALNEO »
Durch das Mischen von Pflanzenölen und ätherischen Ölen versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit, reparieren sie und verschönern sie.
Ideal als reparierende Pflege nach dem Sonnenbad: 1 Esslöffel pflanzliches Öl* aus Süssmandel + 1 Esslöffel pflanzliches Öl* aus Wildrose + 10 Tropfen ätherisches Öl aus echtem Lavendel (oder Geranie) + 10 Tropfen ätherisches Öl aus Ylang-Ylang (oder asiatischem Rosenholz).
*Achtung, Pflanzliche Öle
machen die Badewanne sehr rutschig!
3 TIPPS FÜR DIE VERWENDUNG VON ÄTHERISCHEN ÖLEN IN DER BADEWANNE.
→ Wählen Sie Ihre ätherische Öle sorgfältig aus
Verwenden Sie nicht einfach irgendwelche! Prüfen Sie zunächst, ob sie für die Haut und die Atemwege geeignet sind.
→ Giessen Sie nicht direkt in die Badewanne
Ätherische Öle lassen sich nicht mit Wasser mischen (sie sind nicht wasserlöslich). Geben Sie sie in 1 Esslöffel neutrale Bade- und Duschgrundierung (oder in 1 Esslöffel fettarme Milch) und rühren Sie das Wasser gut um, um eine gleichmäßige Verteilung zu erreichen.
→Spülen Sie sich nicht ab, bevor Sie nach draussen gehen.
Die ätherischen Öle wirken dann weiter. Um sich abzutrocknen, tupfen Sie Ihren Körper sanft und vorsichtig mit einem Handtuch ab.
Auszüge aus dem Top Santé Guide "48 Huiles Essentielles Indispensables pour se soigner autrement". (48 unentbehrliche ätherische Öle, um sich anders zu behandeln).
