Citron

Citrus limon

Antivirale Tonique immunitaire Purifiante aérienne

Principales indications:

Elle est à la fois tonique, hépatique et antinauséeuse. Antiseptique et antimicrobienne, l’essence de citron est utilisée pour désinfecter les voies respiratoires lors d’infection virale.
C’est aussi un super assainissant aérien et un antihistaminique extra pour les crises d’allergie respiratoire.

Elle lutte contre les jambes lourdes, la rétention d’eau et le surpoids quand ceux-ci sont d’origine hépatique.

Énergisante, elle donne la « positive attitude » pour retrouver sa bonne humeur !

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Diffusion

Recettes

Assainir et parfumer l'air
Diffuser simplement 20 gouttes d’essence de citron avec un diffuseur (à chaleur douce, à nébulisation, ultrasonique humidificateur…). À partir de 7 ans.

Stimuler les défenses naturelles
Prendre 2 gouttes d’essence de citron sur un comprimé neutre, un sucre ou dans 1 cuillerée de miel, chaque matin, pendant 15 jours. À partir de 12 ans.

Mauvaise haleine et désinfection de la bouche, dents tachées ou jaunies
Ajouter 1 goutte d’essence de citron sur le dentifrice avant de se brosser les dents le soir. À renouveler 5 jours maximum. À partir de 12 ans.

Fatigue hépatique / Détox du foie
Verser 1 goutte d’essence de citron sur un comprimé neutre, matin, midi et soir pendant 5 jours. À partir de 12 ans.

Précautions d'emploi

Elle contient naturellement des furocoumarines qui interagissent avec les UV du soleil et peuvent s’avérer phototoxiques. Les précautions d’emploi à respecter sont indiquées en fonction du dosage de ces composants. Si vous ne disposez pas de cette réassurance, il est conseillé par précaution, de ne pas s’exposer au soleil lors de son utilisation (voies cutanée ou orale) et d’attendre 24 h avant toute exposition solaire.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant avant 7 ans, la personne allergique aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue et sur une longue durée chez une personne atteinte d’insuffisance rénale ou hépatique, chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.

NE PAS S’EXPOSER AU SOLEIL APRÈS UTILISATION.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Rutacées.
Organes producteurs : Zestes (péricarpe du fruit).
Couleur : Jaune clair à vert foncé.
Parfum : frais, acidulé.
Équivalence : 1ml → 24 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Culture et production

Cultivé dans le bassin méditerranéen, surtout en Espagne, principal exportateur mondial, et dans les régions subtropicales, le citronnier se plaît sur des sols légèrement acides et bien drainés. En France, il pousse en pleine terre dans la région de Menton et en Corse, mais la production commercialisée est négligeable.

Extraction et rendement

Le citron est cueilli avant complète maturité et, comme pour tous les agrumes, son essence est obtenue par extraction à froid à partir des zestes. On pressait jadis ceux-ci audessus d’une éponge. Son rendement est de 4 %, soit 4 kg d’essence pour 100 kg de zestes.

Formule chimique

Les principes actifs de l’essence de Citrus limon sont notamment des monoterpènes (limonène),des aldéhydes terpéniques (géranial, néral), monoterpénols (linalol) et des furocoumarines.

Originaire de l’ancienne Médie (entre le fleuve Tigre et la mer Caspienne), le citronnier est cultivé dans tout le bassin méditerranéen, surtout en Espagne, principal exportateur mondial. Dans le calendrier républicain, le citron était le nom donné au seizième jour du mois Fructidor, du latin « fructus », « fruit » et du grec ancien « doron », « don ».