Bergamote

Citrus bergamia

Apaisante Assainissante Purifiante

Principales propriétés :

Antifrustration, elle a une action marquée sur les comportements de mal-être en période de sevrage : tabac, alcool, nourriture. Elle lutte ainsi contre anxiété, stress, angoisses, irritabilité et insomnies.

En diffusion, elle est aussi antiseptique aérienne et désodorisante, elle assainit et purifie l’air des pièces à vivre. Comme beaucoup d’essences d’agrumes, elle a des propriétés appétentes, digestives et carminatives (antigaz).

On l’utilise également pour purifier et équilibrer les cuirs chevelus gras.

Retrouvez toutes les vertus et utilisations des huiles essentielles dans notre rubrique Conseils.

  • Application cutanée et massage
  • Bain
  • Voie orale
  • Inhalation sèche
  • Diffusion

Recettes

Anxiété, stress
Prendre 1 goutte d’huile essentielle de bergamote sur un comprimé neutre, 3 à 4 fois par jour en cas de besoin, durant au maximum 8 jours. Recette réservée à l'adulte.

Angoisses
Mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote diluées dans 6 gouttes d’huile végétale multiusage, à utiliser en massage du thorax et du plexus solaire, matin, midi et soir en cas de besoin. À partir de 12 ans.

Cheveux gras
Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de bergamote dans une noisette de shampooing doux, laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine. À partir de 12 ans.

Air pur
Dans un diffuseur à nébulisation ou ultrasonique, mettre 10 à 20 gouttes d’huile essentielle de bergamote. Diffuser par session de 30 minutes. À partir de 12 ans.

Précautions d'emploi

Il est essentiel de se procurer une huile essentielle de bergamote sans furocoumarines afin d’éliminer tout risque de phototoxicité. En effet, les furocoumarines de la bergamote sont extrêmement réactives car elles interagissent facilement avec les UV du soleil.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant de moins de 12 ans, les personnes allergiques aux huiles essentielles, les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs. Pour les personnes sous traitement médical, se rapprocher d’un spécialiste de santé.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien, votre médecin ou votre aromathérapeute. Pour chaque recette, référez-vous aux précautions d’emploi de chaque huile essentielle et / ou huile végétale utilisée.

Caractéristiques

Famille : Rutacées.
Organes producteurs : Zestes (péricarpe du fruit).
Parfum : Frais, citronné, frais, fleuri, fruité.
Couleur : Incolore.
Équivalence : 1ml → 27 gouttes (dosage calculé pour un compte-gouttes calibré Pharmacopée européenne).

Extraction et rendement

L’huile essentielle de bergamote est obtenue à partir des zestes (péricarpe du fruit). Elle est extraite par expression mécanique à froid des zestes, puis l’huile essentielle est distillée afin d’éliminer les furocoumarines, composés phototoxiques. Le rendement est d’environ 0,48 %, soit 480 g d’huile essentielle pour 100 kg de zestes, et peut varier selon l’origine, la maturité des fruits et les conditions de culture.

Formule chimique

Les principales molécules aromatiques de l'huile essentielle de bergamote sont Monoterpènes (limonène), monoterpénols (linalol), et des esters (acétate de linalyle).

L’origine du bergamotier est contestée. Fut-il rapporté en Europe des Canaries par Christophe Colomb, ou d’Orient par les croisés, son nom venant du turc « beg armudi » : « la poire du Seigneur » ? Ce petit arbre de 5 mètres présente des feuilles vertes, lisses et ovales. Les fleurs blanches très parfumées donneront de petits fruits ronds comme une orange miniature, vert foncé puis jaunes à maturité. Selon Giorgio Gallesio, elle serait issue d’un croisement entre une orange amère et une lime (aussi appelée citron vert).