Lemongrass

cymbopogon citratus

Le lemongrass (ou verveine des Indes) est une grande herbacée vivace de la famille des Poacées, très répandue en Asie tropicale.

Bain
Application cutanée et massage
Voie orale
Voie respiratoire et diffusion

Conseils

L'huile essentielle de lemongrass doit systématiquement être diluée (à 5%) avant d'être appliquée sur la peau.

Ne pas utiliser:
chez la femme enceinte ou allaitante,
chez l'enfant avant 7 ans,
chez la personne allergique à l'un des composants (néral, géranial, citronnellol, géraniol, limonène, linalol),
chez les asthmatiques sans l'avis d'un allergologue,
chez le sujet épileptique ou ayant des antécédents de troubles convulsifs.

Recettes

Troubles du sommeil (dès 12 ans)

Déposer 2 gouttes d'huile essentielle de lemongrass + 2 gouttes d'huile végétale d'amande douce sur un comprimé neutre à sucer, au dîner et au coucher, pendant 2 semaines. En plus, respirer 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de lemongrass (sur un mouchoir) pendant une vingtaine de minutes au coucher.

Déséquilibre du système nerveux

Prendre 3 fois par jour, 5 jours sur 7 pendant 3 semaines, 2 gouttes d'huile essentielle de lemongrass + 2 gouttes d'huile végétale de millepertuis ou d'amande douce sur un comprimé neutre à sucer.

Jambes lourdes et gonflées

Masser les jambes (de bas en haut) avec 5 gouttes d'huile essentielle de lemongrass diluées dans 1 cuillérée à café d'huile végétale de calophylle et 1 cuillerée à café d'huile végétale de macadamia, 2 fois par jour, pendant 8 à 10 jours.

Demandez toujours conseil à votre pharmacien.

Molécules aromatiques principales

Aldéhydes terpéniques (citrals: géranial, néral), monoterpénols (géraniol), monoterpènes (myrcène, limonène), esters terpéniques (acétate de géranyle).

Famille

Poacées

Organes producteurs

Parties aériennes

Rendement

2 kg d'huile essentielle pour 100kg de plantes

équivalence

1 ml -> 28 gouttes
(Dosage calculé pour un compte-gouttes calibré pharmacopée européenne)

Principales propriétés de l'huile essentielle

Particulièrement calmante et sédative, c'est l'une des huiles essentielles clefs de la détente et du sommeil, capable de soulager angoisses, sensations d'oppression et anxiété. Elle est aussi vasodilatatrice, et lutte contre la cellulite et les stases veineuses.

Les feuilles du lemongrass dégagent un parfum fortement citronné quand on les froisse : c'est à cela que le lemongrass doit son autre appellation de "verveine des Indes", bien qu'il n'ait rien à voir avec la verveine.

AROMATHERAPIA,
tout sur les huiles essentielles

Cette bible des huiles essentielles écrite par Isabelle Pacchioni relate l’histoire de l’aromathérapie puis nous guide, à travers les reportages photos de Jean-Claude Francolon, aux pays des huiles essentielles.

Ces propriétés, bienfaits et mode d’utilisation sont donnés à titre d’information; ils ne sauraient en aucun cas constituer ni se substituer à une information médicale que seuls peuvent dispenser les professionnels de la santé. Pour tout usage d’huiles essentielles dans un but thérapeutique, veuillez consulter un médecin.

Extraits du livre « Aromatherapia – Tout sur les huiles essentielles », d’Isabelle Pacchioni, aquarelles de Patrick MORIN, Editions Aroma Thera. Extraits du livre « 48 huiles essentielles indispensables pour se soigner autrement » d’Isabelle Delaleu et Isabelle Pacchioni, Publications du groupe Mandadori France.Illustrations botaniques d’Agathe Haevermans.